無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.5kg 63.4kg 54kg 58% (あと9.4kg) 166cm 63.4kgの体型
    体脂肪 38% 32.8% 28% 166cm 標準

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2016年11月02日

  • haru

    食事時間 11:30〜20:00

    昼 ごはん 焼き鮭 味噌汁
    夜 かつおのたたき カニクリームコロッケ 味噌汁 ほうれん草の白和え
    間食 カフェラテ アーモンドフィッシュ小袋

    あぁぁ〜もうたるみまくり…
    増量するやつ… やばい(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
    12月の初めにまた中間目標が出来たので…
    何とか気を引き締めて、61.5キロと言わず、60キロ目前まで行きたい…!

    近所に新しいスーパーがオープンして、オープニングセールが安くて買いすぎた… けど明日も買うと思う…笑

    カロリー合計:07:34
    •  
    • コメント2件
    • eclat eclat トップ画像 よーじやさんのラテアートですか!?かわいい(о´∀`о) 2016.11.03 08:14
    • haru haru > eclatさん

      そうです〜!
      転勤で数年ぶりに関西に帰ってきたら、カフェできててびっくりしました(о´∀`о)
      2016.11.03 08:17
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