73.3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.5kg 73.3kg 70kg 75% (あと3.3kg) 170cm 73.3kgの体型
    体脂肪 41% 0% 35% 170cm 美容

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2016年11月03日

  • ヴェルデ

    やっぱり!昨日からトイレの回数が激減してきました。
    いよいよ水分代謝が悪くなり生理前の体重増加の理不尽期突入かしら。
    ネットで色々調べてみると生理前の体重増加は1~3㎏までなら正常範囲内だそうです。
    もちろん、今まで通り暴飲暴食しないでの理不尽な増加に限りですが。
    そうなると私場合最大75.9㎏までが許容範囲となるわけです。切ないけど・・・。
    でも許容範囲を設けておけば少しだけ気持ちが楽かな。

    カロリー合計:07:46
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