2016.11.2

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.3kg 53kg 24% (あと8.3kg) 160cm 61.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年11月02日

  • しろくま

    朝8:00
    チョコデニッシュパン
    コーヒー

    昼11:00
    ミニサイズどん兵衛

    夜20:00
    ねぎ塩鍋
    ちくわの磯部揚げ

    運動19:00
    ダンベルエクササイズ10分
    コアリズム45分

    カロリー合計:08:01
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