ダイエット休息

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.7kg 57.3kg 50kg 46% (あと7.3kg) 153.7cm 57.3kgの体型
    体脂肪 34.4% 30.4% 26% 153.7cm 体重とBMI

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2016年11月03日

  • そら

    朝 酵素ドリンク

    生理がきたから、今週はゆる〜くダイエット♪

    生理中 カロリー合計:08:20
    •  
    • コメント1件
    • WMAT WMAT いつも励みコメントありがとうございます(≧∇≦)

      昨日はパンを食べるの我慢できたんですね(*^□^*)次の日後悔するより自分で頑張ったって思えると嬉しいですよね(σ≧▽≦)σ

      生理中は体もメンタルも弱ってしまうのであまり無理せずゆっくり過ごしてくださいねo(^-^)o
      2016.11.03 23:46
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