65日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 54.1kg 51.5kg 59% (あと2.6kg) 163cm 54.1kgの体型
    体脂肪 33% 31.3% 24% 163cm モデル

 » 
2016年11月03日

  • tamiko

    本日もジョギングをサボった。
    モチベーションダウン期、到来。
    こうなってからがダイエットの本番、自分との戦いの始まり!

    カロリー合計:08:26
    •  
    • コメント4件
    • 美花 美花 わたしもいつも同じところで挫折します。
      で、また戻って、またダイエット!(笑)
      ここからが本番ですね!
      頑張りましょ〜!ヽ(*´∀`)
      2016.11.03 09:43
    • きら きら 私も体重、体脂肪共に変化がないのでモチベ下がり気味です・・・。(´;ω;`)
      お互い頑張りましょうね~~!
      2016.11.03 18:01
    • tamiko tamiko > きらさん
      コメントありがとうございます(^^)
      こんなときのコメントは嬉しい!
      お互い頑張りましょ〜(^^)
      2016.11.05 09:27
    • tamiko tamiko > 美花さん
      コメントありがとうございます(^^)
      わかってもらえて嬉しい!
      今回はモチベ下がり期(勝手に命名)を楽しもうかな〜なんて思ってます(ー ー;)
      2016.11.05 09:31
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    動をしたときと、しなかったときの違いがわかれば、ダイエットのためによいことをしているという気持ちが高まり、それを続ける強いモチベーション ... 善点が見つけやすく、その改善の効果が確認しやすいことから、モチベーションを高め、そのモチベーションを維持してダイエット ... 効果に結びつけやすい方法。 ただ、記録するだけで、それが励みになってやせられる人はよいとしても、誰もがモチベーション ...

    ダイエットラボ
  • ランニングもダイエットもモチベーションが大切。ニューバランスが超初心者向けランニング応援コミュニティ「RUNトモnet」に協賛

     「ブームだから」、「友達に誘われて」、「ダイエットしたくて」、などなど、ランニングを始めるきっかけは人によって ... 続けることを楽しむ自信がないというランナーは、ぜひ「RUNトモnet」ですてきな仲間を見つけて、モチベーションを維持しよう。  ランニングを続けることで、新たな出会い、新たな目標が見つかるだろう。 ... いない。  ニューバランスは、新たに走り始めたランナーのモチベーション持続を応援する目的で、超初心者向けランニング ... ランニングもダイエットもモチベーションが大切。ニューバランスが超初心者向けランニング応援コミュニティ「RUNトモnet」に協賛 ...

    ダイエットNEWS
  • ザ クラウンヴェール ロータスベイ

    大分駅 窓の向こうに広がる美しいオーシャンビュー。大分屈指のロケーションを望む結婚式 ... ザ クラウンヴェール ロータスベイ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40歳以上のダイエット女子さん達と話がしたい
こんにちは…名前のとおりの中年です。体質変化で何をしても痩せない、迫り来る更年期、と踏んだり蹴ったりの4...
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • BB♪
  • きら
  • すもも
  • くみんごす
  • きよぷー
  • むん
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • パイオニア!
被ライバル - 全てを見る
  • BB♪
  • きら
  • ぽんぬ
  • くみんごす
  • きよぷー
  • むん
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • パイオニア!
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
tamiko
tamiko

163cm 53.3kg

日記
82
ライバル
8
被ライバル
8