16日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.2kg 50.8kg 46.5kg 8% (あと4.3kg) 159cm 50.8kgの体型
    体脂肪 28% 0% 22% 159cm 標準

 » 
2016年11月02日

  • ブラック

    温泉後計測

    そのあと食べてるから絶対増えてる(;´Д`)

    カロリー合計:08:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    ダラダラはダイエットが続かなくなる人に共通して見られること。食事ではダラダラと食べていると、ス ... 動をすると決めたら、短時間でも効果が高いことに挑戦して、そのことを周囲や知人に伝えてから始めると、途 ... けるようにします。 ゆっくりと食べてはいけないのですか? ダラダラと食べるのと、時間をかけて食べ ...

    ダイエットラボ
  • 魚介と野菜とトマトを煮込んだ、ヘルシー志向の「トマトパッツァ」とは?

    マトを)たくさん食べている人もいると思いますよ。(トマトは)太陽の恵みがぜんぶ詰まってるから、こ ... 黄色の野菜があって、コントラストがキレイですよね。暖色は食欲をそそりますよね」と魅力を伝えていた。  このあと、雑 ... って言ってましたね。人生って1回しかない。何が起こるかわからない。やっぱり悔いのないように、毎日美味しいものを食べた方がいいと思う!」と熱弁していた。 ...

    ダイエットNEWS
  • 花巻温泉

    花巻駅 家族、友人と楽しむ温かな時間。「ありがとう」が伝わる“温泉婚” ... 花巻温泉 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぴろ
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • あみぱん
被ライバル - 全てを見る
  • ぴろ
  • あみぱん
  • toto
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
ブラック
ブラック

159cm 50.8kg

日記
11
ライバル
3
被ライバル
3