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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 56.5kg 45kg 0% (あと11.5kg) 159cm 56.5kgの体型
    体脂肪 36.6% 32.3% 22% 159cm 理想

 » 
2016年11月02日

  • さらだ


    今日はダンスレッスンの日♡
    やっぱりダンス楽しい〜
    難しいパートだから
    自主練頑張らないと!!★

    あしたは友人の結婚式♡
    ヘアセット楽しみ〜♡

    朝食

    チキンラーメン
    0kcal(1食分)

    昼食

    ロッテリアハンバーガー
    0kcal(1食分)

    夕食

    チーちく きんぴらごぼう キムチ
    0kcal(1食分)

    運動

    ダンスレッスン
    2時間
    フラフープ
    10分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:31
    •  
    • コメント2件
    • miko miko ダンスは痩せそう✨
      昨日が結婚式でしたかな?
      美味しいモノ食べて来ちゃった?(笑)( ´艸`)
      2016.11.04 08:27
    • エミリ エミリ ヘアセット、女子はテンション上がりますよね〜(((o(*゚▽゚*)o)))
      ドレスもステキなんだろうな〜♪楽しんでいらしてくださいな♪
      2016.11.12 00:17
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さらだ

159cm 56.5kg

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