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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 66.5kg 55kg 0% (あと11.5kg) 162cm 66.5kgの体型
    体脂肪 34.8% 0% 25% 162cm 標準

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2016年11月02日

  • yua


    トースト2枚
    味噌汁

    チロルチョコ2
    ハッピーターン
    じゃがりこ
    ラーメンおつまみ
    レーズンサンドクッキー


    お弁当おかずのみ


    カレールーのみ
    サラダ
    ちくわきゅうり
    白身魚フライ1
    エビフライ1

    ミニクッキーアイス1


    カロリー合計:08:50
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実践中のダイエット方法

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yua
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162cm 66.5kg

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