24日目☆

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.8kg 72.4kg 65kg 31% (あと7.4kg) 160cm 72.4kgの体型
    体脂肪 40.5% 40.6% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年11月03日

  • ひつじ

    BMI 28.3 11
    1414kcal 22.6 59

    ロングブレス

    カロリー合計:08:53
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    は小麦粉で、パン粉はパンが材料なので、1g当たり約4kcalのエネルギー量がある。 吸油率は、天 ... オフを売り物にしています。フライの吸油率は20%ほどですが、この吸油率では40gほどの脂肪が含まれています。脂肪は1gが約9kcal ... なので、360kcalにもなります。豚ロース肉100gに小麦粉、パン粉、たまごのエネルギー量は340kcal ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
脱!70キロしてみせるぞ!
はじめまして!去年より10キロ太ったひいといいます。まさかの70キロ代突入…とりあえず70キロ代をさよな...
本気で大幅減量だからこそのコミュ
激太りしてしまった人!痩せていた頃の自分しか知らない人達に会えない……でも会いたい(ノД`)私の周りは太...
目指せ体重10㎏以上!
はじめまして♪ぴかりともうします!26歳で…身長156㎝体重62㎏のデブです(-_-;)夏が近づき、やっ...
ライバル - 全てを見る
  • sakura1973
  • 痩せたい犬
  • アイリス
  • リナ
  • まご
  • ♛柚子♛
  • みーちゃん☺
  • アキコ
  • ㍉㌧㌧A
  • 青豆
  • りー
被ライバル - 全てを見る
  • ☆弾む肉団子☆
  • 痩せたい犬
  • まご
  • さくら(ばあや)
  • ジゼル
  • アン☆パンダ
  • かなちん
  • ㍉㌧㌧A
  • 青豆
  • ちゃびっち
  • micha
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
ひつじ
ひつじ

160cm 68.4kg

日記
361
ライバル
24
被ライバル
14