300日目 前日比 +0.8 TOTAL-6.2

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.3kg 61.1kg 60kg 84% (あと1.1kg) 169.7cm 61.1kgの体型
    体脂肪 29.4% 169.7cm 理想

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2016年11月03日

  • ミユキチ

    *朝食*
    フランスパン2切れ
    ゆで卵

    *昼食*
    うどん
    たまご、鶏肉入り

    *間食*
    ラフランス
    チョコ

    *夕食*
    麻婆豆腐
    餃子2
    青梗菜とマイタケの炒め物

    記念すべき300日目、驚きの大増量~!
    そんな食べてないけどね…_| ̄|○

    カロリー合計:08:53
    •  
    • コメント8件
    • りぃ りぃ 300日おめでとぉございます~♪
      (*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ
      体脂肪率下がってるから浮腫みとか
      かもですね??
      明日は減りそう∩^ω^∩♡
      2016.11.03 09:17
    • あざらし あざらし 私も私も(苦笑)
      増量キャンペーン中です。いきなりの増量はむくみだと思うんです。
      ・・・ただ私の場合は、体が冬眠モード?でため込んでいます~汗。
      2016.11.03 20:25
    • こうマム こうマム その気持ちわかる! 2016.11.04 05:58
    • はむ子 はむ子 もうすぐ一年経つのですね〜

      継続素晴らしい
      ♪──ヽ(〃∀〃)ノ──♪
      2016.11.05 23:53
    • ミユキチ ミユキチ > りぃさん
      私も浮腫みだと思ったんですが浮腫みじゃなかったようです(^^;;
      ダイエットって難解ですね〜
      めげずに出来ることやってみます(^ ^)
      2016.11.06 10:43
    • ミユキチ ミユキチ > あざらしさん
      私も浮腫みだと思ったんですが
      意外と増えたところで落ち着いちゃって、ゲゲゲです(^^;;
      コツコツ落としてたときと今との違いをなんとなく模索してます(^ ^)

      あまり体に負担もかけず出来たらいいな◎
      2016.11.06 10:48
    • ミユキチ ミユキチ > こうマムさん
      集中ダイエットどうですかー?(^ ^)
      2016.11.06 10:49
    • ミユキチ ミユキチ > はむ子さん
      早いものですね〜(^ ^)
      引き続きよろしくお願いしまーす♡
      2016.11.06 10:50
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ミユキチ

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