11日目11.3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60.8kg 57.6kg 0% (あと3.2kg) 159.7cm 60.8kgの体型
    体脂肪 0% 159.7cm 平均

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2016年11月03日

  • トロ

    木曜日。祝日。
    昨日も食べ過ぎました…
    昨日は従兄弟がワーホリから1年ぶりに帰ってくるのでお迎えに空港まで。
    その後、お土産とお菓子を食べて12時前(。-_-。)

    げ、元気に帰ってきたので良かったという事にして良いでしょうか?

    朝から昨日の食欲止まらず。
    嫌な予感する。

    食べた物。
    牛乳
    バナナ
    ベーグル2個
    ぶどうアロエヨーグルト

    ピノ4個

    以下、信じられない位食べ過ぎて覚えておりません…

    すみません、反省っす。

    自分にも謝らなければ…

    ごめんよ、私…痩せたいんだった。

    明日からまた頑張ります_(」∠ 、ン、)_

    カロリー合計:08:59
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