61日目 68.6kg 40.6%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.3kg 68.6kg 54kg 28% (あと14.6kg) 157cm 68.6kgの体型
    体脂肪 43.7% 40.6% 23% 157cm 標準

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2016年11月03日

  • あけび

    朝食:ヨーグルト…127kcal
    コーヒー(ココナッツオイル入)…48kcal

    昼食:お粥さん…177kcal
    松茸風味のお吸い物…5kcal

    夕食:お粥さま…177kcal
    じゃがいもとピーマンと玉ねぎのカレー炒め…87kcal
    じゃがいもとわかめの味噌汁…62kcal

    合計摂取カロリー:683kcal

    ஐ*⋈.:+:.♡ღ❤ღ♡.:+:.⋈*。゜。*⋈.:+:.♡ღ❤ღ♡.:+:.⋈*。゜

    寝床にて更新。
    ついに本格的に風邪をこじらせ無事死亡。
    全く食欲もなく、食べたら気持ち悪い。
    おやすみなさい!

    生理中 カロリー合計:683kcal09:01
    •  
    • コメント2件
    • まやち@妊活中 まやち@妊活中 大丈夫ですか!?
      お大事にしてください(><)
      2016.11.03 20:41
    • あけび あけび > まやち@妊活中さん
      1日中寝たらだいぶ楽になりました(*´∀`)
      ありがとうございました(*˘︶˘*).。.:*♡
      2016.11.04 16:00
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157cm 66.5kg

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