11月3日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 72.6kg 59kg 39% (あと13.6kg) 166.8cm 72.6kgの体型
    体脂肪 38.5% 32.4% 30% 166.8cm 理想

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2016年11月03日

  • 葡萄

    スクワットチャレンジ、いまのところ続いてる!
    何故か肩甲骨の周辺が筋肉痛…

    カロリー合計:09:28
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実践中のダイエット方法

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