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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 44.5kg 43.2kg 87% (あと1.3kg) 155cm 44.5kgの体型
    体脂肪 22.3% 155cm 体重とBMI

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2016年11月03日

  • みきりん

    朝 ミートソース丼、ゆで卵
    昼 ご飯、サラダチキン、黒豆、さんま、納豆
    夜 柿
    間食 サプリ、ばかうけ、ガトーレーズン、ビターチョコ

    カロリー合計:09:46
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155cm 44.8kg

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