母が太らせようとお菓子を買ってくる罠にまんまとハマる。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 42.4kg 42kg 98% (あと0.4kg) 152.7cm 42.4kgの体型
    体脂肪 34.9% 22.4% 20% 152.7cm 美容

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2016年11月03日

  • たあこ

    朝☆プロテインダイエット
    昼☆きりたんぽ、鮭おにぎり、みかん
    夜☆ご飯、お吸い物、たら煮付け+付け合わせ野菜、厚揚げ
    間食☆チョコまん、ヨーグルト、モンブラン、チーズ
    運動☆筋トレ

    体重が落ちても体脂肪率が落ちていないのは何故か!


    運 動 を し て い な い か ら で す !


    また筋トレします(>_<)
    ぶよぶよです(T△T)

    休みの日は間食が増えますううう( ̄▽ ̄;)

    カロリー合計:10:11
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