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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 42.9kg 40kg 27% (あと2.9kg) 156cm 42.9kgの体型
    体脂肪 20% 0% 16% 156cm 美容

2016年11月03日

  • さっちゃん

    あー寒くなってきたな。運動さぼりがちにならんよーに頑張らないと。
    朝:ゆずしょうが湯 40Kcal
    あんまり好きじゃないし、フルーツジュースとかのほうが飲みたいところやけど冷え性なもんで一応代謝アップのため←
    今日も食べ過ぎないように頑張る。お菓子もらったらつい静止きかんと食べちゃうから。

    カロリー合計:10:57
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