50.4肌寒い日は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 50.4kg 49.9kg 96% (あと0.5kg) 158cm 50.4kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

2016年11月03日

  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》

    砂糖なし、スパイスたっぷりの生姜ソイチャイを作ります。
    わたしの冬の定番。そんな季節がやってきました。

    買い置き材料でチャイできてよかった。



    (^^)買い置き食材生活13日目(^^)

    昨日またしてもマック食べたくなって外食。外食はノーカウントです。

    強制的にお便秘解消しました。



    カロリー合計:11:03
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プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
プロテイン子。《モデル体重47.4kg》

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