日記27日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 50.7kg 46kg 51% (あと4.7kg) 154cm 50.7kgの体型
    体脂肪 31.5% 29.9% 25% 154cm 理想

2016年11月03日

  • ち-ちゃん

    体重減ってない~

    けど昨日は夜ちゃんと食べようと思って
    20時過ぎてたけどサーモンロールを食べてしまった。

    マヨネーズ苦手だし、つけなくていいのに
    最初からついてる。。剥がして食べたかったw

    今日は朝からお腹すいてるけど朝抜き。。
    お昼はがっつり食べたいなぁ。。
    夜も外食だけど(^O^)

    ほんと、たべる時間が全てだなぁって思ってます。

    あと体脂肪率が少し落ちてきたかも?
    前は朝31%とかあったのに、最近朝でも30台のことが多い!

    さすがにこれだけ体重落ちてきたら
    体脂肪率も落ちたのかな?

    夜家に帰って測ると、体重は少し増えてて
    体脂肪率は27%とか、基礎代謝も高くて年齢が25歳って出るんだけど
    朝は全然だめだな~。そういうものか。

    週末は痩せドキだからがんばろう♪
    もしかしたらBBQに行くかもしれないけど・・♡笑

    カロリー合計:11:49
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