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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49.4kg 46kg 43% (あと3.4kg) 157cm 49.4kgの体型
    体脂肪 0% 30% 0% 157cm 美容

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2016年11月03日

  • あー

    昨日は階段を使って
    踏み台昇降をした
    多分1時間くらい?

    体重は減ったけど
    その代わりに
    体脂肪がやばい
    コツコツ運動するぞ!

    今日はこれから
    バイト時代の友だちとランチ♡
    おしゃれしていく〜♡

    カロリー合計:11:51
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