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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 53.1kg 48kg 23% (あと5.1kg) 156cm 53.1kgの体型
    体脂肪 26.2% 24.5% 20% 156cm モデル

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2016年11月03日

  • まぐろ

    朝)ごはん、目玉焼き、ウインナー、味噌汁
    昼)納豆チャーハン、チョコチップクッキー
    夕)洋食フルコース

    カロリー合計:12:01
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実践中のダイエット方法

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156cm 51kg

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