13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.3kg 63.2kg 55kg 20% (あと8.2kg) 163cm 63.2kgの体型
    体脂肪 24.8% 0% 0% 163cm 平均

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2016年11月02日

  • みさぶー

    昨日、今日と
    またしても食べてばっかりでした

    その対策で
    お昼を軽めにしたり、
    夜を軽めにしていたら

    体重落ちた(笑)

    昨日は弟のお土産の
    海外お菓子をたくさん食べ

    今日は居酒屋で
    先輩とご飯〜

    お酒は飲まなかったけど
    唐揚げと餃子たくさん
    食べてきました〜

    とっても
    美味しかった〜

    帰りに安納芋ソフトクリームで
    最高だったなあ…

    カロリー合計:14:46
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