14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.3kg 63.8kg 55kg 14% (あと8.8kg) 163cm 63.8kgの体型
    体脂肪 24.8% 0% 0% 163cm モデル

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2016年11月03日

  • みさぶー

    さてさて
    今日はね
    昨日までたくさん食べたからね

    もうご飯おわりー!!

    体重も少し増えたところだし(笑)

    ちなみに…
    カレーライス(ご飯100g+ルー)
    鳥団子鍋(170kcal)
    Tim Tam(232kcal)


    いやーうん、うん。

    運動したいなあ
    ジム行きたいなあ 

    ここ一週間忙しいから
    行けそうにないのがなあ…

    ご飯気をつけていこう!

    カロリー合計:14:54
    •  
    • コメント1件
    • いつかのまさ いつかのまさ お疲れ様です☆

      忙しいとジム通いがモチベーション下げる原因になったりするし、難しいですよね~。
      2016.11.03 23:58
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