お菓子の誘惑

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 62.4kg 55kg 0% (あと7.4kg) 157cm 62.4kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 体重とBMI

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2016年11月03日

  • 糖質オフ

    朝・・・チリ味のポテトスナック1/2袋、ポテトチップス1/4袋
    昼・・・クリームチーズ100g
    夜・・・

    寝すぎて腰痛。肩こり。



    カロリー合計:16:04
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