48.2 たまには

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 48.2kg 47kg 100% (あと1.2kg) 163.5cm 48.2kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 体重とBMI

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2016年11月03日

  • pan

    こんな休日もいいかな(o^^o)

    朝 モーニング バタートースト玉子 500
    昼 炒飯 サラダ 500

    ビデオ鑑賞しながらジャガピー ビール2本 400
    デザート 紫芋アイス 250/1650

    19時 鍋残り ごはん 350/2000

    カロリー合計:16:19
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実践中のダイエット方法

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163.5cm 48.2kg

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