晴れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 60.4kg 53kg 58% (あと7.4kg) 167cm 60.4kgの体型
    体脂肪 0% 23% 167cm 標準

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2016年11月03日

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    ダイエットが全然できない〜やばい!!
    食費の節約も兼ねて、ダイエット頑張りますます!

    今週は余計なもの買わないように。もやし、卵、納豆、ブロッコリー、ミューズリー、ハチミツ、バナナ。あと家にある玄米で何とかなるかな〜?

    きんつば、みたらし団子、鈴カステラ、菓子パン封印❣️

    親知らず、今痛みがないのでもう少し伸ばすことに。延期。。あーこわいよ〜

    カロリー合計:17:06
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