寒い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.9kg 43kg 2% (あと4.9kg) 150cm 47.9kgの体型
    体脂肪 30% 30.2% 20% 150cm 標準

 » 
2016年11月03日

  • saru chan

    今朝の気温3度だった。
    メチャクチャ寒い!


    6:30 豆乳ラッテ
    9:10 ブラウンシリアル、ヨーグルト
    12:30 クリーム明太子パスタ
    20:15 チキンのグリル焼き、シーザーサラダ、トマト

    夜の測定
    体重 48.3kg
    体脂肪率 31.3%

    カロリー合計:18:15
    •  
    • コメント2件
    • みんちゃん みんちゃん こちらも寒かったんですけど3度って!!
      やっぱ寒さが段違いですね(^^;)
      2016.11.03 22:52
    • saru chan saru chan > みんちゃんさん
      そうなんですよ。メチャクチャ寒いです。 こちらは北海道と同じ緯度なので、夏は涼しく、冬はメチャクチャ寒いです。
      おまけに冬は日照時間が短いので、4時過ぎには真っ暗です。
      今週の日曜に冬時間に変わったので、時計を1時間戻しました。
      2016.11.04 08:24
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