156日目 やったー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.3kg 68.9kg 67.5kg 88% (あと1.4kg) 156cm 68.9kgの体型
    体脂肪 41% 38.3% 35% 156cm モデル

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2016年11月03日

  • みーすけ

    晴れ

    今日はバドミントン(*´∀`)
    生理前だけど頑張って動いて来るよ~

    昼  マック

    夜  紅茶


    バドミントンの後、生理キターーーー(^◇^;)
    寒いから痛いの悪化するやんか…
    いつの間にか減ったので写真載せる(笑)

    昼のマックが効いたよ
    全然夜お腹空かなかった(;・д・)
    明日は増えてるのかな…
    せめてキープがいいな~
    期待するとダメだった時凹むので止めよう
    明日はのんびりと部屋の掃除してクリスマスの飾りをぼちぼちやって楽しもうかな(*^▽^*)
    さっきちょっと飾ったらウキウキしてきたからもっとちゃんとやろうかな☆

    明日は役員の仕事もないし、衣替えと部屋掃除頑張るぞー!!

    生理中 カロリー合計:18:20
    •  
    • コメント2件
    • らすかる らすかる ねんで3日位で1㎏も減らせるの?
      何した?
      体重減らないよ~(´;ω;`)
      2016.11.03 23:58
    • みーすけ みーすけ > らすかるさん

      何でやろ?(笑)
      体重増減が許容範囲内に落ち着いてきたから、また食事制限したからかな?(・∀・)

      それか体重計の故障か??
      2016.11.04 00:04
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