ダイエット152日目~~今日はお出かけ・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 59.8kg 52kg 25% (あと7.8kg) 160cm 59.8kgの体型
    体脂肪 34.2% 32% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年11月03日

  • きら

    う~む・・・
    昨日夕食でトンテキ食べたのが悪かったのか? 体脂肪が32%になってしまった・・(^_^;)

    今日は京都北部の観光地に行って、その後服を買いに行きました~・・。(*゚▽゚*)
    なので結構ウロウロ歩いたので今日は有酸素運動出来たかな~?
    明日に期待♪
    って・・・期待しすぎたらガックリ来るかも知れないんでそこそこにしときます。(笑)

    カロリー合計:18:33
    •  
    • コメント1件
    • sunny sunny 冬に備えて身体が脂肪を溜め込み出したんでしょうかね?
      私も体脂肪が増え気味で困ってます。有酸素やらにゃ!
      2016.11.03 19:15
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