(*^◯^*)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 54.9kg 53kg 85% (あと1.9kg) 158cm 54.9kgの体型
    体脂肪 32% 27% 25% 158cm モデル

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2016年11月03日

  • ひとみん

    便秘解消 前後で全く体脂肪率がちがったのにびっくり。一喜一憂はやっぱりしないようにしないとダメだなと痛感(*^◯^*)あくまで参考値。

    今日はホテルでアフタヌーンティー素敵な時間でした

    大学の友達と会えて良かった(*^◯^*)

    最近作ったもの
    (o^^o)麻婆豆腐 結構美味しくできた山椒たっぷり

    ミルクスープ 野菜ブイヨンとウインナーでいい出汁がでてあったまった〜今日は朝とお昼が重かったので夜はミルクスープと鮭のホイル焼きにした。お米は夜はなし。(o^^o)v

    8698歩

    グランスタのいんでん屋良かった(*^^*)良いプレゼントが買えた

    カロリー合計:18:37
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実践中のダイエット方法

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