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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 51.1kg 45kg 17% (あと6.1kg) 154.8cm 51.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm 美容

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2016年11月03日

  • ぷーこ


    ガトーショコラ
    豚汁
    甘酒豆乳


    ごはん
    鯵フライ
    いかフライ
    サラダ
    厚揚げの煮物
    お味噌汁


    お赤飯
    豚汁
    キムチ納豆
    切り干し大根の煮物

    写真雑ですみません!( i _ i )

    今週は仕事がバタバタで
    ごはんも同じものばっかりーーー

    明日はいよいよ研究発表会!
    頑張る!!!

    カロリー合計:19:01
    •  
    • コメント2件
    • 莉沙 莉沙 ぷーこさんやっほ~☆

      仕事忙しい中自炊も頑張ってて本当頭が下がるよ~♡偉いっ!!

      研究発表会ドキドキやね!
      頑張り屋のぷーこさんなら絶対うまくいくよー!!
      応援してるねー(*≧∀≦*)
      2016.11.03 21:59
    • ぷーこ ぷーこ > 莉沙さん
      莉沙さんありがとう〜( i _ i )♡
      一気に作っただけで
      全然作ってへんねん( i _ i )
      せやのにそんな風に言ってもらって
      すごく嬉しいよ〜( i _ i )♡

      莉沙さんは優しいなぁ〜♡

      発表会終わったよ!(≧∇≦)♡
      これで一安心♡
      2016.11.04 20:41
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