169日目❤美bロdy計画

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 51.8kg 51kg 94% (あと0.8kg) 155cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

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2016年11月03日

  • *まりあ*

    今日はいい天気で
    お祭り日和でした(♡˙︶˙♡)

    帰りに可愛い4匹の子達にも
    会えてほんとhappy♡


    生理も終わるし
    頑張らなきゃな(๑•̀ㅂ•́)و✧



    breakfast.。.:*゜

    カカオ70%チョコ


    lunch.。.:*゜

    肉じゃが
    三色丼1/3
    白湯
    春菊のおひたし
    新そば1/2


    間食

    キレートレモン
    煎餅1枚
    チーズワッフル1個


    dinner.。.:*゜

    豚の生姜焼き
    いなり寿司1個
    カカオ88%チョコ





    朝一アーユルヴェーダ式デトックス
    お通じ01回あり
    生理05日目

    生理中 カロリー合計:19:01
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*まりあ*
*まりあ*

155cm 53.6kg

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