きりぼし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.4kg 45.1kg 39.5kg 0% (あと5.6kg) 157cm 45.1kgの体型
    体脂肪 20% 21% 18% 157cm 理想

2016年11月01日

  • パンクッキー

    朝は、きりぼし大根(コンビニ)、ひじき、ワカメサラダ、パン、

    昼は、鮭、ほうれん草いため、パン

    夜は、スタバでスコーン


    きりぼしは、おいしい。何日食べても、どのくらいの量食べても、不思議と飽きないな(^_^;)

    カロリー合計:1600kcal19:33
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パンクッキー

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