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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 60.1kg 49.8kg 18% (あと10.3kg) 162cm 60.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

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2016年11月03日

  • ピノ

    朝:置き換え食

    昼:ココア
    ビーフジャーキー

    間:キリシトールガム

    夕:蕎麦
    キャベツ

    今日からちょっと旅に出ました☆
    ゆっくり自分の気持ちと向き合って日頃のモヤモヤとか整理のつかない気持ちとかなくなったらいいな(*^^*)

    カロリー合計:1255kcal19:34
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ピノ
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162cm 60.3kg

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