週の半分は疲労が蓄積される^^;

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.8kg 82.4kg 74.8kg 52% (あと7.6kg) 164cm 82.4kgの体型
    体脂肪 40% 0% 30% 164cm モデル

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2016年11月02日

  • まり

    夕方の仕事。
    買い物。
    飲み屋でココア。

    膝が痛い^^;

    弟の言動を思い出して
    イラついて余計に眠れない。

    カロリー合計:1950kcal19:38
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実践中のダイエット方法

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