パスタ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.4kg 45kg 39.5kg 0% (あと5.5kg) 157cm 45kgの体型
    体脂肪 20% 21% 18% 157cm モデル

2016年11月02日

  • パンクッキー

    朝はインスタントのパスタ、きりぼし大根、がんも、豆乳


    昼は、いか天、ヨーグルト、さば塩焼き、


    夜は、雑穀クッキー、ビスコ、ささかま


    青の洞窟シリーズの、いつもと違う種類のパスタを食べた。ジェノベーゼばかりだったから、たまには違うものもいいかも。

    カロリー合計:1790kcal19:39
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