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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.3kg 48kg 10% (あと3.3kg) 156cm 51.3kgの体型
    体脂肪 28.4% 29.5% 25% 156cm 理想

2016年11月03日

  • こざる0802

    お通じ:〇 歩数:7,901歩

    朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、柿、みかん、
    プルーン、ヨーグルト。

    昼食:アマルフィにて。

    夕食:なし

    カロリー合計:19:45
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.7kg

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