44日目。生理終了8日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.4kg 64.9kg 58kg 48% (あと6.9kg) 153cm 64.9kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 体重とBMI

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2016年11月03日

  • キムキム

    今日は、あきいちに出陣じゃ〜(*´∇`*)

    出合え、出合え〜!(笑)(≧∇≦)

    ※朝食水200ml


    ○朝食

    無し

    ○昼食

    焼き肉
    たこ焼き1個
    タコ串1切れ
    フリフリポテト4分の1袋
    きな粉餅1個

    ○間食

    鯛焼き1個

    ○夕食

    里芋とネギと豆腐の味噌汁



    ○運動○

    ウォーキング歩

    お祭りで歩きまくり、チョコチョコつまみ食いしまくり(笑)(;^_^A

    明日から、朝長女とダイエットランニングにお付き合いです(-_-;)

    私、走れるかな。

    カロリー合計:19:47
    •  
    • コメント2件
    • りり りり キムキムさんとこは、お祭りの多い地域なのかな?運動にもなるし、ちょいちょいお祭りあってて楽しそうですねー(*^^*)♪

      ところで今朝は、ランニングどうでした?
      私は歩くのでせいいっぱい(^_^;)!!
      2016.11.04 08:53
    • キムキム キムキム > りりさん

      わりと秋はお祭りでいっぱいです(*´∇`*)

      なので、食べて歩いてプラマイゼロ(笑)(;^_^Aです。

      今朝は、近くの小学校まで歩いて行きそこで娘達と鬼ごっこしてから、すこーし走ったくらいでした(;^_^A

      それでも、昨日のお祭りとあいまって筋肉痛が…(;^_^A

      毎日続けないと…ですね(;^_^A
      2016.11.04 12:40
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