221日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.8kg 50kg 88% (あと0.8kg) 160.5cm 50.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 体重とBMI

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2016年11月03日

  • みかん

    【朝】コーヒー、砂糖醤油餅、野菜スープ
    【昼】青椒肉絲弁当
    【夜】ビーフシチュー、パン
    【間食】チーズタルト、チョコ

    カロリー合計:20:00
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実践中のダイエット方法

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みかん
みかん

160.5cm 51kg

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