体重は大差ないけど

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 65.2kg 53kg 9% (あと12.2kg) 164cm 65.2kgの体型
    体脂肪 36.5% 33.1% 25% 164cm 美容

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2016年11月03日

  • じゅり


    運動ベースでダイエットすると腹が同じ体重でも凹むものですなー
    今日は回復日なので運動あまりしないけど

    明日から自重高負荷トレーニングが待ってるので、頑張ります

    カロリー合計:20:49
    •  
    • コメント1件
    • オリビア オリビア 頑張ってるねー! 2016.11.03 21:26
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実践中のダイエット方法

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