2016/11/3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.2kg 48.6kg 45kg 30% (あと3.6kg) 160.7cm 48.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.7cm 理想

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2016年11月03日

  • みい

    今日から日記はじめます!
    短期決戦で頑張ってる方、じっくり頑張ってる方、みなさんと一緒に目標に向かっていきたいなーと思ってます(^-^)/

    さて、11/1は49.6キロだったので順調な減り具合。
    今日は夜、急激に食欲なくなって少しずつしか食べられてません、、

    食べたもの☆
    朝:たまご粥+梅干し
    昼:ボンゴレビアンコパスタ(麺は50gにしました!)
    夜:豆腐サラダ、鶏白湯スープ、果物ゼリー

    カロリー合計:21:05
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