2016年11月03日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 89.6kg 80kg 68% (あと9.6kg) 183cm 89.6kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm 平均

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2016年11月03日

  • カズ

    スピンバイク 300分


    1200 毎日を美味しく楽しむフルーツロール、豚キムチ、ごはん2膳、えびせんべいお好み
    1300 アイスクリーム、えびせんべいお好み
    1900 豚ネギスープ、豚もやし炒め、ごはん、みそ汁、2種の北海道チーズのタルト、海鮮せんべいミックス
    0200 2種の北海道チーズのタルト、バナナ

    ペプシストロングエクストラゼロ

    カロリー合計:21:25
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