P〜P〜P〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 43.6kg 44kg 100% (あと0kg) 152cm 43.6kgの体型
    体脂肪 33.9% 23.1% 24% 152cm 平均

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2016年11月03日

  • とうこ

    夕食後、トイレの住人になりました。

    食べ過ぎたのか
    油分の摂り過ぎか
    それとも薬の調節を間違えたか
    ・・・多分全部。

    満腹になるまで食べ、
    メニューはオリーブオイルに揚げ物というダブルオイル。
    薬はいつもの飲み方だったのですが
    腸が滑りやすくなるには十分な条件。

    液化したお通じ。
    ここ数日分一気に出た感じ。

    明日は体重が減っていると良いなぁ。

    朝→バナナ
    昼→トマトと漬け物と白菜のみそ汁と目玉焼きと鯵の開きとししゃも
    夜→キャベツとトマトと漬け物とお汁とオムレツとトンカツ

    運動→自転車で買い物ロード

    お通じ→液化

    カロリー合計:21:51
    •  
    • コメント2件
    • のこママ のこママ やっぱり、食事の油分はお通じに影響しますね。
      私は揚げ物たっぷり食べた次の日は快調ですd(^_^o)
      でもPは嫌ですね(T ^ T)
      お疲れさまでした。
      2016.11.03 22:18
    • とうこ とうこ > のこママさん
      コメントありがとうございます。
      トイレは寒いので余計に往復したくないです。
      2016.11.04 07:53
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とうこ
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