3日目(・∀・)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 78.6kg 55kg 1% (あと23.6kg) 162cm 78.6kgの体型
    体脂肪 39% 38.5% 22% 162cm 体重とBMI

 » 
2016年11月03日

  • ぷぅ


    まだなかなか定まらずにいるけど
    とりあえずココナッツオイルご飯と
    高温反復浴をしています(・ω・)

    ココナッツオイルご飯は
    そのままだとチョットきついので
    炒飯や混ぜご飯にして。

    今日はものすごいお通じがあって
    スッキリキリキリー(*´▽`*)♪

    幸せ気分♪

    カロリー合計:22:11
    •  
    • コメント1件
    • せいごー せいごー ライバル登録ありがとうございます!
      お通じスッキリよかったですね♪
      自分はなかなか最近出てくれなくて…;;
      お互い無理せずぼちぼち頑張っていきましょう!
      2016.11.03 22:18
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    。野菜だけなら1缶(パック)で40kcalほどですが、果物が混ぜられているものは60kcalと1.5倍ほどのエネルギー量となっています ... 手が伸びてしまいがちですが、これらのものはエネルギー量の表示がされていないので、太りやすいものということを意識して買うようにし ... も多くなった。 また、女性やメタボを気にする人が多くなったこともあって、一般の外食に比べたら、かえって太りにくいものも増えている ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】山本美月が教える! How to enjoy 『HUNTER×HUNTER』!

    )。何にもわからないので、もうちょっと細かく説明があるかと思ったんですが『まあとりあえず』って(笑 ... ーが)下がっていっちゃったんじゃないかなって。前に、高校の時に学校のメンバーでご飯に行ったことがあっ ... ないキャラクターもちらっと出てきたりして『あの人もいる!』と楽しめます。クラピカとレオリオは本編でもエピソードによってはなか ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 山田
  • まる。
  • トムニャン
  • せいごー
  • MECちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • トムニャン
  • まる。
  • 山田
  • MECちゃん
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
ぷぅ
ぷぅ

162cm 75.3kg

日記
21
ライバル
5
被ライバル
4