秋晴れポカポカ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 75.8kg 66kg 16% (あと9.8kg) 169cm 75.8kgの体型
    体脂肪 28% 31% 24% 169cm 平均

2016年11月03日

  • ホワイトビーチ

    昨日のビックリ体重の事もあり、今日はセーブしました。
    すごく天気が良かったので犬の散歩、いつもより長めに行ってきました。高齢犬のため、登りや下りでは抱っこしますが体重が2キロしかないのであまり負荷はかかりません(笑)
    ダイエットレギンスもサプリも、あまり効果を感じません。そういうものなんでしょうね。やはり地道な努力あるのみ。

    カロリー合計:22:24
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    • コメント2件
    • ねねこ53 ねねこ53 頑張ってるねー! 2016.11.04 08:49
    • ぶひぶひぶー ぶひぶひぶー 頑張ってるねー! 2016.11.04 23:00
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