074

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 67.8kg 64kg 70% (あと3.8kg) 166cm 67.8kgの体型
    体脂肪 40% 34.3% 30% 166cm 体重とBMI

 » 
2016年11月03日

  • みみ

    記録のみ

    最近毎日甘いもの食べてるから、気を引き締めようー!

    【計測時間】
    08:30

    【朝&昼】
    ピザトースト
    納豆+おくら+めかぶ+ねぎ
    さけるチーズ
    アイス(ハーゲンダッツのバニラクッキーラズベリー味)

    【夜】
    ごま坦々ダシの鍋(白菜、白滝、豆腐、豚ロース、卵)
    アーモンド効果Light

    生理中 カロリー合計:22:54
    •  
    • コメント2件
    • haru haru はじめましてー ライバルに追加して下さり、ありがとうございます(о´∀`о)
      目標も近いですね!お互い頑張りましょう(*´꒳`*)よろしくでーす!
      2016.11.04 11:32
    • みみ みみ > haruさん
      目標は一ヶ月ごとに設定してるんですが、もう三週間くらい停滞中です(TωT)最終的には55くらいまで頑張ります!

      これからよろしくお願いしますねー!
      2016.11.04 22:32
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ごま ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、おたふく豆 種実類:ごま、松の実、カシューナッツ、ピスタチオ、アーモンド ...

    ダイエットラボ
  • ハーゲンダッツ、具材とソースを楽しむミニカップ『バニラクッキーラズベリー』…期間限定発売

     ハーゲンダッツ ジャパンは、ミニカップ『バニラクッキーラズベリー』を、1 ... ムに、甘酸っぱいラズベリーソースを混ぜ合わせ、ほろ苦いチョコレートクッキーを散りばめている。チョコレートクッキー ... 0月27日に期間限定で全国発売する。価格は税抜263円(税込284円)。  同商品は2013年夏に発売。バニラアイスクリー ... ハーゲンダッツ、具材とソースを楽しむミニカップ『バニラクッキーラズベリー』…期間限定発売 ...

    ダイエットNEWS
  • THE GRIGHT(ザ・グライト)

    大街道駅 大街道に四国初、ビルイン型の専門式場OPEN!おもてなしを追求した空間を体感しよう ... THE GRIGHT(ザ・グライト) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ 第二弾
どーも はむ子です☆楽しくダイエットしてますかあ❓コメントし合えるライバルさまをみつけて頂くコミュニティ...
マイナス20kgを年末までに達成したい(-_-)/
マイナス10kg~20kgの大型ダイエットに励んでいる方、一緒に頑張りましょう!!よろしくお願いします(...
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • わか
  • haru
  • 勇
  • かえで
  • はむ子
  • こむにこ
被ライバル - 全てを見る
  • アタル
  • haru
  • 勇
  • かえで
  • はむ子
  • こむにこ
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
みみ
みみ

166cm 66.5kg

日記
107
ライバル
6
被ライバル
6