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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 50kg 42kg 36% (あと8kg) 152cm 50kgの体型
    体脂肪 32% 0% 20% 152cm モデル

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2016年11月03日

  • ぽんず


    朝 ヨーグルトスムージー

    昼 鶏肉 ご飯

    夜 グリーンスムージー+チアシード


    生理中な為痩せずらいのは分かる…がそれでも律儀にがんばる!

    リプライセルも届いたし、明日から教えてもらった美容ドリンク作って美活するぞ!

    生理中 カロリー合計:22:57
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