休日はリラックス!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 53.9kg 51kg 19% (あと2.9kg) 157cm 53.9kgの体型
    体脂肪 27.3% 27% 22% 157cm 平均

2016年11月03日

  • 中性的なBetty

    ストレスをできるだけ感じずにダイエットしていきたいので、休日はなるべく好きなことができるよう、仕事は職場で終わして帰ってきたいな。


    今日は夜中華を食べに言ったのですが、中華丼は半分弟に手伝ってもらって、野菜系のおかずを食べるようにして来ました

    とはいえ、外食に変わりはないし、油は付き物なので、明日、しっかり調整しようと思います。笑

    お腹バキバキになるくらい、筋トレするぞー!\(^o^)/

    生理中 カロリー合計:23:24
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