2016.11.3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.3kg 53kg 24% (あと8.3kg) 160cm 61.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 160cm 標準

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2016年11月03日

  • しろくま

    朝7:00
    ねぎ塩鍋
    納豆キムチご飯

    昼11:00
    キャラメルベーグル
    13:00
    ラップサンド
    コーヒー

    夜20:00
    キムチ鍋
    納豆ご飯

    間食12:00
    ソイジョイ

    カロリー合計:23:50
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