みかんおいしー。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 42.9kg 40kg 27% (あと2.9kg) 156cm 42.9kgの体型
    体脂肪 20% 0% 16% 156cm 標準

2016年11月04日

  • さっちゃん

    朝:みかん2個、ゆずしょうが湯
    昼:みかん1個、納豆、おにぎり1個
    間食:アイスの実(ブドウ味)111キロカロリー、ファミマのグリーンスムージー(88キロカロリー)、フェットチーネグミ(リンゴ味)
    夜:唐揚げ3つ、湯豆腐、トマト

    フェットチーネグミとアイスの実大好物すぎる・・・。みかんもつい食べ過ぎた。甘い系は我慢できたからよしとしよう。あーでも明日は買い置きしてる雪見大福の新作食べる予定← 一目見た瞬間から思わず買ってしまった・・。
    今日の運動:腹筋、ダンスなど
    明日も仕事つらいけど頑張ろう。

    カロリー合計:00:57
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156cm 42.6kg

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