3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 64.5kg 55kg 1% (あと9.5kg) 159cm 64.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 美容

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2016年11月04日

  • はるかん

    朝ごはん
    イングリッシュマフィンサンド
    コンポタ
    スムージー

    昼ごはん
    高菜炒飯
    水餃子

    晩ごはん
    豚の生姜焼き
    ゴボウとニンジンと豆腐のみそ汁
    玉ねぎとモヤシ炒め


    昼ごはんヤバ…

    カロリー合計:02:19
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はるかん
はるかん

159cm 64.9kg

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